와인 조사~

<와인 효능>

 

1) 와인은 심장병 예방에 도움이 된다.

레드와인 속에는 레스베라트롤이라는 성분이 들어있어 심장의 건강상태를 향상시켜 준답니다.
와인 속의 타닌과 페놀 성분은 동맥경화와 심장병의 예방에 많은 도움이 됩니다.

2) 레드와인에 들어있는 항암성분.

레드와인에는 퀘르세틴이라는 강령한 항상성분이 들어있습니다.
이 성분은 암의 예방에 효과가 좋습니다.
와인이 체내 흡수되면서 활성화가 되기 때문에 암의 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

 

3) 미용에 도움이 되는 와인.

포도 속에는 폴리페놀이라는 성분이 들어 있습니다.
이 성분은 피부세포의 노화를 예방해줍니다.
비타민과 미네랄이 풍부하여 피부의 미용에도 좋습니다.
레드와인은 각질제거와 피부재생에도 효과적이랍니다.

 

출처 : http://cafe.naver.com/lalucedj/128

 

그럼 얼마나 마셔야 건강에 도움이 될까?

 

 적정 음주량은 하루에 알콜 5g 이라고 한다.

작은잔으로 와인 반 잔, 맥주라면 250cc 잔으로 반잔 정도에 해당. (사람마다 다름~)

와인기준으로 성인남성은 3-4잔, 여성은 2-3잔 // 영국 보건당국 기준

 

출처 : http://news.hankooki.com/lpage/world/201205/h2012053115203997100.htm

 

음...

한국인 기준이 아니니 저걸 기준으로 대충 알아서 ;;; ㅋㅋ